نهال هستم اینجا قراره چند مورد از مهمترین دلایل تهیه دوره تناسب اندام رو بهت بگم شما با داشتن پکیج تمرینی میتونی انواع مختلف تمرینات از جمله( تمرینات انعطافی، تمرینات قدرتی، تمرینات چربی سوزی و فرم دهی و … ) رو داشته باشی و‌عضلات مختلف بدنت رو تمرین بدی و با داشتن تمرینات منظم به نتیجه دلخواه خود برسی ورزش منظم نه تنها به بهبود سلامت عمومی /افزایش انرژی و کاهش استرس کمک میکند بلکه داشتن یک پکیج تمرینی میتواند به ایجاد عادتهای سالم کمک کند و همینطور باداشتن یک برنامه مشخص احتمال بیشتری وجود دارد که به تمرینات خود پایبند بمانید و به هدفهای ورزشی خود برسید شما بااستفاده از پکیج ورزشی میتوانید زمان خود را برای جستجوی تمرینات و برنامه ها صرفه جوی کنید و به راحتی در خانه یا باشگاه تمرین کنید پکیج های ما دارای برنامه های پیشرفت هستند که به شما این امکان را میدهند که نتایج خود را اندازه گیری کنید و به تدریج به اهداف بزرگتر نزدیک شوید ازهمه مهمتر تهیه پکیج ها میتواند یک سرمایه گذاری ارزشمند در سلامت و تندرستی شما باشد شما با داشتن پکیج تمرینی این امکان رادارید که درهرجای کشور و حتی خارج کشور باشید و به راحتی تمرین کنید و از همه مهمتر پشتیبانی بشید
من حدیث نهال هستم. و در رشته رفتار حرکتی کارشناسی ارشد دارم. در رشته های مختلفی مثل کونگ فو، تکواندو، بدنسازی، فیتنس، تی آر ایکس، سی ایکس و ... مربیگری دارم و شیوه های مختلف تمرینی رو آموزش دیدم. از همه اینها مهمتر من عاشق ورزشم و این عشق و انرژی رو به همه کسانی که با من ورزش کردن منتقل کردم این باعث شده دوستانی ورزشکار و با روحیه قوی بدست بیارم که این مهمترین دستاورد من توی زندگیه حرفه ایم هست
مشاهده رزومه
در میان تمام هدفهای فیتنسی، داشتن عضلات شکم شش‌تکه یکی از آرزومندهای برجسته و متداول بسیاری از مردم است. ولی…
چکیده آیا فکر می‌کنید رژیم کتوژنیک (رژیم کتو) فقط برای کاهش وزن است؟ اگر ورزشکار هستید، مخصوصاً در رشته‌های قدرتی…
تمرینات سوزاننده چربی در دنیای امروزی که زمان طلاست، بسیاری از ما به دنبال راه‌هایی ساده، مؤثر و البته زودهنگام…
در دنیای امروزی پرسرعت، حفظ سلامت جسمی و روانی اهمیت بسیاری دارد. اما برای بسیاری از ما، مراجعه به باشگاه…
مقدمه: چرا ورزش صبحگاهی مهم است؟ ورزش صبحگاهی نه تنها به بهبود سلامت جسمانی کمک میکند، بلکه میتواند روحیه و…
مقدمه: (ورزش و شادی) ورزش کردن یا مصرف شکلات، هر دو احساس خوبی به ما میدهند. اما آیا تا به…
مقدمه: عضله‌سازی، تنها موضوع مردان نیست! بسیاری از زنان فکر می‌کنند که ورزش با وزنه یا تمرینات مقاومتی باعث می‌شود…
مقدمه ورزش، یک فعالیت ضروری برای سلامت جسم و روح همه افراد است. با این حال، آیا تا به حال…
نظر هنرجو
مهسا توکلی_تهران
من بخاطر کارم نمیتونم برم باشگاه و هر روز صبح با نهال ورزش میکنم و اون قدر از این دختر انرژی میگیرم که تا شب فول فولم😊
راضیه محمدی_شهر کرد
من چند ماهه که زایمان کردم خیلی افسرده بودم اندامم حسابی بهم ریخته بود فکر نمیکردم که دیگه بتونم وزن کم کنم دوستم نهالو معرفی کرد حالا ۸ کیلیو وزن کم کردم و خیلی روی فرم اومدم واقعا خودم باورم نمیشه با اینکه بچه کوچیک دارم وقتی میبینم که نتیجه چقدر عالیه برای ساعت ورزشم خیلی اشتیاق دارم
حنانه جعفری_اصفهان
یکی از سخت ترین کارهای دنیا برام ورزش کردن بود ولی بخاطر مشکلی که داشتم دکتر برام تجویز کرده بود که ورزش کنم با بی میلی شروع کردم و خیلی اتفاقی با نهال آشنا شدم واقعا حالم خیلی بهتره و اعتراف میکنم که حالا مشتاقانه منتظر ساعت ورزشم هستم و متوجه شدم که قبلا مربی خوبی نداشتم و باعث شده بود از ورزش دلزده بشم.